堅果產(chǎn)地主要在哪?

 

堅果產(chǎn)地主要我國的河北、江蘇、山東、新疆、福建、內(nèi)蒙古、北京、華北、華中等地區(qū)，其中腰果產(chǎn)地主要分布在海南和云南，廣西、廣東、福建、臺灣;榛子產(chǎn)地分布在西南、山西、內(nèi)蒙古、山東以及河南等地;核桃產(chǎn)地分布在華北、東南、東北、華中、華南和華東;松子分布在西南、云南，小興安嶺等等。此外在堅果產(chǎn)地中，云南省臨滄市產(chǎn)的臨滄堅果非常出名，是中國國家地理標(biāo)志產(chǎn)品。

 

堅果有哪些品種?

 

1、榛子

 

榛子食用歷史最悠久，且營養(yǎng)價值也最高，有著“堅果之王”的稱號。榛子有天然香氣，你越嚼會發(fā)現(xiàn)越香，是非常不錯的開胃堅果，在市場上很受歡迎，我國產(chǎn)地也很多。

 

 

 

2、栗子

 

栗子所含能量極為豐富，它有很多食物所不及的豐富不飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)，具有抗衰老、延年益壽等作用。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，栗子有補(bǔ)腎健脾、強(qiáng)身壯骨、益胃平肝等功效，被藥王孫思邈稱為“腎之果”。

 

3、核桃

 

核桃在國外被稱為“大力士食品”，一斤核桃仁所含的營養(yǎng)價值，相當(dāng)于五斤或者九斤牛奶。核桃可以幫助人提高記憶力，小孩子吃了可以幫助提高智力，補(bǔ)充腦力，這是因為核桃中有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以提高，寶寶的記憶力。對寶寶的智力發(fā)育有非常好的影響。

 

4、花生

 

花生滋養(yǎng)補(bǔ)益，有助于延年益壽，因此被稱為“長生果”，其內(nèi)無論蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)還是維生素的含量都很豐富，尤其是維生素E和鋅，能夠增強(qiáng)記憶力、抗老化、滋潤肌膚及延緩腦功能衰退，并且價格方面的性價比很高。

 

 

 

5、松子

 

松子體積很小，但是能量十足。松子中所含的不飽和脂肪酸，是大腦最需要的能量食物，它的谷氨酸含量高達(dá)16.3%，可增強(qiáng)記憶力。此外，松子中的磷和錳含量也非常豐富，這對大腦和神經(jīng)都是很好的補(bǔ)益，對日益增多的老年癡呆癥也有很好的預(yù)防作用。

 

以上就是關(guān)于堅果產(chǎn)地以及品種的介紹了，堅果種類非常的多，因此產(chǎn)地也很多，不同的地區(qū)所產(chǎn)的堅果是不一樣的，而很多堅果出名產(chǎn)區(qū)很多，話說你知道哪些?